Tag skin care

সৌন্দর্যও বাড়ায় ভিটামিন

সৌন্দর্য ধরে রাখা বা বাড়িয়ে তোলার জন্য যে ভিটামিন সাহায্য করে তাকে বলে বিউটি ভিটামিন। স্বাস্থ্য, সৌন্দর্য ও সুস্থতা অনেকটাই নির্ভর করে এসব ভিটামিনের ওপর। কোনগুলো বিউটি ভিটামিন এবং সেগুলো পাওয়ার জন্য কী খেতে হবে জানাচ্ছেন রূপ বিশেষজ্ঞ কানিজ আলমাস খান ভিটামিন 'ই' ভিটামিন 'ই' কোষ সুরক্ষার কাজ করে। ত্বকের ভেতরে-বাইরে জীবাণু আসা-যাওয়ার মাঝখানে দেয়ালের মতো সুরক্ষা দেয়। ত্বক কুঁচকে যাওয়া রোধ করে। ত্বক সজীব ও সতেজ রাখে। ভিটামিন 'ই' অ্যান্টি এজিং ক্রিম হিসেবেও পরিচিত। চুলের জন্যও ভালো। লাল আটার...

আরও দেখুন.

চেহারায় বয়সের ছাপের ৫টি লক্ষণ ও প্রতিকার

শুধুমাত্র বয়সের কারণেই যে ত্বক বুড়িয়ে যায় তা নয়। ত্বকের তারুণ্য হারিয়ে যাওয়ার পেছনে থাকে অনেক কারণ। রুদ্র আবহাওয়া, ত্বকের সঠিক যত্ন না নেয়া, সূর্যের ক্ষতিকর অতিবেগুনী রশ্মি, সঠিক খাদ্যাভ্যাসের অভাব, নিজের কিছু বাজে অভ্যাস, অতিরিক্ত পরিমানে চা/কফি পান, ধূমপান এবং মদ্যপানের অভ্যাস এই সকল কারণে তারুণ্য হারায় ত্বক। দেখা যায় অল্প বয়সেই বুড়িয়ে গেছে ত্বক। ত্বকের এই অল্প বয়সেই তারুণ্য হারানো প্রতিরোধ এবং প্রতিকার করা যেতে পারে খুব সহজেই। কোনো প্রতিকারের পদক্ষেপ নেয়ার আগে জানতে হবে ত্বকের বুড়িয়ে...

আরও দেখুন.

রূপচর্চায় পেঁপের ৭টি চমৎকার ব্যবহার!

বাংলাদেশের অতি সহজলভ্য একটি ফল হলো পেঁপে। প্রাচীন কাল থেকেই পেঁপে খাদ্য ও রূপ চর্চার উপাদান হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। প্রাচীন মিশরের সুন্দরী সম্রাজ্ঞীরা কাচা পেঁপে ব্যবহার করতেন ত্বকের মৃতকোষ দূর করে ত্বককে উজ্জ্বল তুলতে। যুগে যুগে রূপ সচেতন নারীদের রূপচর্চার একটি অন্যতম উপাদান ছিলো পেঁপে।  আসুন জেনে নেয়া যাক রূপ চর্চায় পেঁপের দারুণ কিছু ব্যবহার প্রসঙ্গে: * পেঁপেতে আছে ভিটামিন এ এবং এক ধরনের প্রোটিন যা ত্বকের মৃতকোষ দূর করতে সহায়তা করে। *কাঁচা পেপে ব্লেন্ডারে ব্লেন্ড করে...

আরও দেখুন.

ত্বকের যত্নে পাঁচ ভিটামিন

শীতকালে সবার ত্বকই রূক্ষ হয়ে যায়। আর সেই রূক্ষ ত্বক নিয়ে ত্বক সচেতন মানুষের নেই চিন্তার শেষ। ত্বক নিয়ে দুশ্চিন্তায় ভোগা মানুষ একের পর এক বাজারের বিভিন্ন প্রাসধনী ব্যবহার করেও অনেক সময় পান না মনের মতো ত্বকের যত্ন। কিন্তু প্রসাধনীর বাইরে স্রেফ একটু খাবার সচেতন হলেই সম্ভব শীতে ত্বককে সুন্দর রাখা। ত্বক ভালো রাখতে চাই প্রচুর ভিটামিন আর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা আমাদের হাতের নাগালেই পাওয়া যায় বারোমাস। এসব উপাদান শুধু যে ত্বককে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করবে তাই নয় সেইসঙ্গে ত্বকের ঔজ্জ্বল্যতা বৃদ্ধি...

আরও দেখুন.

ফেসিয়াল স্টিম: ত্বক পরিষ্কারে অনন্য

আমাদের দেহের সবচেয়ে স্পর্শকাতর অংশটি হচ্ছে আমাদের ত্বক। আমরা সবাই-ই চাই সুস্থ, সুন্দর, পরিষ্কার একটি উজ্জ্বল ত্বক। আর সেই ত্বক পেতে সবচেয়ে দরকারি হল নিয়মিত এর পরিচর্যা করা। আর পরিচর্যার প্রথম শর্ত ত্বক পরিষ্কার রাখা। ত্বক পরিষ্কার থাকলে এমনিতেই ত্বকের উজ্জ্বলতা ও স্নিগ্ধতা বজায় থাকে। ত্বকে ময়লা জমলে লোমকূপ বন্ধ হয়ে যায় ও ব্লেকহেডস, হোয়াইটহেডস, ব্রণসহ নানারকম সমস্যা হয়। তাই ত্বক পরিষ্কারে অনেকে স্টিম নিয়ে থাকেন। স্টিম মানে ত্বকে গরম ভাপ নেয়া। ত্বকের যত্নে স্টিম নেয়ার ব্যাপারটা...

আরও দেখুন.

রূপচর্চার সাশ্রয়ী ১১ টি গোপন রহস্য যা সকল মহিলাদের জানা উচিত

দেখতে সুন্দর হওয়ার জন্য ব্যবহৃত পণ্য কেনার জন্য মহিলারা প্রচুর টাকা খরচ করে থাকে। কেমন ধরণের খরচ? হ্যাঁ, একটি স্কিন কেয়ার কোম্পানি SK-II তাদের তৈরি ফেসিয়াল “reviver” ক্রিমের  ১.৬ আউন্স বোতলের দাম ধরেছে ৩৫০ ইউ এস ডলার। এটা উচ্চ মুল্যের Osetra ক্যাভিয়ার এর প্রতি আউন্সের দামের চেয়েও অনেক বেশী।   কিন্তু রূপচর্চার সামগ্রী এতটা ব্যয়বহুল হওয়া উচিত নয়। আসলে, সর্বোত্তম কিছু, যা সম্পূর্ণই প্রাকৃতিক রূপচর্চার পণ্য এবং চিকিৎসা তা একেবারেই সস্তা। কম খরচে দেখতে চমৎকার হওয়ার ১১ টি...

আরও দেখুন.

চা পানে ত্বক কালো হয়?

অনেকের মুখেই শোনা যায়, চা পানে ত্বকের রঙ কালো হয়। আর তাই অনেকেই চা পান করেন না। কিন্তু বিষয়টি একেবারেই ভিত্তিহীন। কারণ ত্বকের রঙ নিয়ন্ত্রণে চায়ের কোনো ভূমিকাই নেই। চায়ে এমন কোনো উপাদন নেই যা ত্বকের রঙ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। ত্বকের রঙ নির্ভর করে ম্যালানোসাইট কোষের সক্রিয়তার ওপর। বরং ত্বকের চকচকে ভাবটা ধরে রাখার জন্য চা বেশ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।   গবেষণায় দেখা গেছে, সবুজ চা ত্বকের জন্য বেশ উপকারী। এটা ত্বকের ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করে। যুক্তরাষ্ট্রের ওহিওর কেস...

আরও দেখুন.

ব্লাকহেড এবং হোয়াইটহেড থেকে মুক্তি উপায়

সুন্দর এবং পরিস্কার ত্বক বজায় রাখার জন্য দীর্ঘ সময় এবং ধারাবাহিক প্রচেষ্টার প্রয়োজন। ত্বক বিশেষজ্ঞরা হয়ত অনেক ধরণের প্রডাক্ট ব্যবহারের সুপারিশ করে থাকবেন, কিন্তু এর কিছু হতে পারে বেশ ব্যয়বহুল এবং তা কার্যকরী হতে বেশ সময় নিতে পারে। আপনার দৈনিক স্বাস্থ্য বিধিতে কিছু গৃহচিকিৎসা যোগ করে আপনি মুখমণ্ডলের কাল এবং সাদা ফুটকি দাগ কয়েক সপ্তাহে দূর করতে পারেন। এর মাধ্যমে আপনি বেশ জোরালো ফল পেতে পারেন অথবা এমনকি এ সমস্যা থেকে পরিপূর্ণ মুক্তিও পেতে পারেন। * টুথপেস্ট—মুখমণ্ডলের কাল এবং সাদা ফুটকি...

আরও দেখুন.

স্ট্রেচ মার্কস দূর করার উপায়

প্রাপ্ত বয়স্ক মহিলাদের একটি সাধারণ সমস্যা হল স্ট্রেচ মার্কস। এই মার্কস সাধারণত শরীরের যেসব অঞ্চলে ফ্যাট জমে যায় সেই সকল অঞ্চলে দেখা যায় - যেমন  পেটের নিচের অংশ, উরুতে, হাতের বাহুর উপরের দিকে, স্তনে, হিপে। কঠিন ডায়েট, স্ট্রেস, প্রেগ্ন্যান্সি নানা কারণে স্ট্রেচ মার্কস পড়তে পারে। নিম্নে স্ট্রেচ মার্কস দূর করার কিছু উপায় বর্ণনা করা হল - ১.পানি শরীরের অভ্যন্তরীণ ময়েশ্চারের জোগান দেয় পানি। পানি আমাদের ত্বকের সুস্থতা রক্ষা করে। এটি আমাদের ত্বকের কোলাজেন উৎপন্ন হওয়ার মান স্বাভাবিক রাখে।তাই...

আরও দেখুন.

ছেলেদের ত্বকচর্চা

ত্বকের যত্ন : এ সময় ত্বক রুক্ষ হয়ে যায়। ত্বক সুন্দর রাখতে কেমিকেলের চেয়ে প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করা ভালো। কেননা কেমিকেল ব্যবহারে ত্বক থেকে কোমল ও উজ্জ্বলভাব কমে যেতে থাকে। মুখ ও গলায় আলু, পাতিলেবুর রস, কচি শসার রস ব্যবহারে ভালো ফল পাওয়া যায়। আলু পানিতে ধুয়ে পাতলা করে কেটে মুখ ও গলায় ১০ মিনিট ঘষতে হবে। এরপর ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। এতে ত্বকে সজীবভাব ফিরে আসবে। পেঁপে, গাজর, শসা, কমলা, আপেল— পেস্ট বানিয়ে স্ক্রাব তৈরি করে ব্যবহার করতে পারেন। আর যদি বাসায় এসব করতে না চান,...

আরও দেখুন.